Esta bebida é uma ótima forma de hidratar o corpo, repondo água e sais minerais após o exercício. O leite pode ser considerado um repositor hidroeletrolítico, que é o caso dos isotônicos muito consumidos após atividades intensas.

Alguns pesquisadores consideram o leite desnatado um ótimo pós-treino, até melhor do que as bebidas esportivas, por ser mais denso. Por isso, é útil na hidratação e recuperação de atletas de resistência, como corredores e maratonistas, ou quem treina pesado.

Nas imagens, os membros da nossa equipe Filipe Cardoso, Guilherme Marques e Matteus Ramos saúdam a todos com um delicioso copo de leite!

Uma homenagem da Select Sires do Brasil ao Dia mundial do Leite.

Fonte: ROY, Brian D. Milk: the new sports drink? A Review. Journal of the international society of sports nutrition, v. 5, n. 1, p. 1-6, 2008.

Select Sires do Brasil "A fonte da Melhor Genética".

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